【パイナップルダイエット】

パイナップルダイエットとは
1日のうち1食分をパイナップルだけ
食べるというダイエット方法です。

パイナップルには
ビタミンＢ・Ｃ・クエン酸・カリウムといった
豊富な栄養素が含まれています。

また脂肪を燃焼してくれる
といった効果もあります。

1食分のパイナップルの量は
自分が満足できるまで
いくらでも食べて良いので
空腹感に悩まされる心配もありません。